Eine letzte Technik Session, ab morgen sehen wir uns dann an was unser Programm gebracht hat!
Der Double Clean ist nicht nur eine coole Übung für sich, er funktioniert auch gut, um den einarmigen Clean einzuschleifen.
Eines der häufigste Probleme beim Clean ist eine zu unstabile Schulter – zwei Kettlebells zwingen Dich dazu die Schultern fest zu halten.
Viel Spass!
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