Jeah! Fast geschafft!
Morgen ist Weihnachten und – heute schauen wir doch mal wie sich Euer Clean seit dem Anfang des Programms verändert hat.
Wenn Ihr Videos hier oder auf Facebook postet gebe ich Euch gerne Feedback! Ich bis super gespannt wie das Programm für Euch funktioniert hat.
Euer Flo.
Ich war so frei und habe Clean und Press Abschluss-Session gleichzeitig gemacht.
Mein Clean-Resultat:
https://www.dropbox.com/s/uhojw9210s4jq7l/xmas2015_after.mp4?dl=0
Presses habe ich 10 links / 12 rechts geschafft mit 16kg (von ursprünglich 6 links, ~7-8 rechts). Mit rechts fühlt sich auch die 24kg leichter an, mit links geht die immer noch nicht.
Der Press-Fortschritt ist also ein gutes Weihnachtsgeschenk, bei den Cleans finde ich, sieht man auf dem Video nicht soviel Veränderung, wobei er sich schon besser anfühlt.
Zum vergleich hier nochmal das Clean-Video vom Anfang:
https://www.dropbox.com/s/6sr1pgfg30ffm9c/xmas2015_before.mp4?dl=0