13. Türchen – Regeneration und BWS- Mobilität mit Alexej

Heute könnt Ihr Euch wieder auf eine Mobility Session mit Alexej freuen!

Das Thema heute ist die Mobilität der Brustwirbel Säule – besonders wichtig für einen starken Press.

Wem die nötige Mobilität fehlt um die Kettlebell in eine solide Überkopf Position zu bringen, der muss bei jedem Press gegen seine eigenen Einschränkungen  anarbeiten.

Im Auto stehst Du ja auch nicht gleichzeitig auf dem Gas und der Bremse – oder?

Viel Spass mit Alexej!