Monthly Archives: November 2016

Der Kalender 2015 auf einen Blick

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  1. Türchen – Clean Baseline
  2. Türchen – ein bisschen Cardio und eine Press Baseline
  3. Türchen – Erste Press Session
  4. Türchen – Die Russische Leiter…
  5. Türchen – Auf und nieder immer wieder
  6. Türchen – Regeneration und Mobility mit Alexej
  7. Türchen – Burst Cardio Session 2
  8. Türchen – Clean Technik 1
  9. Türchen – Die Russische Leiter Session 2
  10. Türchen – Press Technik 1
  11. Türchen – Auf und nieder -schon wieder
  12. Türchen – Die Russische Leiter Session 3
  13. Türchen – Regeneration und BWS-Mobility mit Alexej
  14. Türchen – Noch mal Cardio
  15. Türchen – Clean Technik 2
  16. Türchen – Leiter Session Nummer 4
  17. Türchen – Press Technik 3
  18. Türchen – Get Up again!
  19. Türchen – Leiter Nummer 5
  20. Türchen – Hip Mobility und Regeneration mit Alexej
  21. Türchen – Die Letzte Sprosse
  22. Türchen – Clean Technik 3
  23. Türchen – Clean Abschluss Video
  24. Türchen – Press Abschuss Test – Frohe Weihnachten!