Hallo Kettlebeller,
heute machen wir die erste Technik Session dieses Kalenders. Dabei geht es um den Bottom Up Press.
Warum ich diesen ausgesucht habe erkläre ich Euch im unten stehenden Video:
Viel Spass beim üben!
Dein Flo.
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hallo Flo,
als ich heute morgen das Türchen geöffnt habe, war da nicht noch was von der russischen Leiter und Front Ruder dabei?
Erwischt, keine sorge, das kommt noch.
Mein Adventskalender geht jetzt bis zum 26. Dezember 😉 Brauchte 2 Tage Pause wegen Krankheit…
Habe den dritten BUP links nicht ganz geschafft (16kg, meine leichteste), rechts gingen aber 3 Wiederholungen.
Gut dass Du trotzdem dran bleibst!
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