1. Türchen – Clean Baseline

Hallo Kettlebeller,

dieses Jahr starten wir damit, die Ausgangssituation des Programms festzuhalten. Zunächst einmal wärme Dich gründlich auf, und mache ein paar schöne Swings und Cleans zum üben.
Anschließend filmst Du Deinen Clean,am besten eines von vorne und eines von der Seite.

Das sollte nicht mehr als 15 Minuten dauern, drum nimm Dir ruhig Zeit ein schönes Video zu produzieren.

Wenn Du magst  kannst Du es gerne hier posten, dann bekommst Du Feedback von mir worauf Du achten solltest.

Viel Spass, Dein Flo.